КАК ДА СЕ МОТИВИРАТЕ ДА ОТСЛАБНЕТЕ - Master Nutrition Team

„Получаването на мотивация за отслабване е процес, който понякога не се взема предвид. Ако четете това, вероятно от известно време се опитвате да отслабнете и не сте постигнали резултати. А когато не постигнем резултати, нормалното е да станем немотивирани и да изхвърлим всичко това "

Ако сте от хората, които са опитвали хиляди пъти, но никога не са успели, вашите умствени убеждения вече са ви завладели и вече няма надежда.

Написах тази статия, където ви давам 6 клавиша, за да можете да обърнете мислите си и да започнете да вървите към тялото, което искате днес.

1. КАКВО ИСКАШ?

Отслабнете ! Ето защо чета това ....

да, това очевидно казват всички.

Срещам обаче хора, които идват да помолят за помощ, защото са в екстремна ситуация и вече не могат да издържат на тези излишни килограми, но не са склонни да се откажат от "Малки удоволствия от живота".

Тоест, те не искат да им отнемете типичните 3-4 кафета с мляко или питиетата им през уикенда, вермута им в неделя, бирата им в петък след напускане на работа или учене ....

Всички знаем, че когато става въпрос за диета, човекът, ИЗБИРАЩ диета, ИЗБИРА временно да се откаже от определени удоволствия.

Освен това, чудя се, би ли предпочел да се откажеш от тези малки удоволствия за известно време (които между другото не са единствените удоволствия)? или Бихте ли предпочели да се откажете от съжаления за цял живот, защото не сте доволни от себе си?

Честно вярвам, че кантарът попада под собствената си тежест.

две.ЗАДАЙТЕ ТВЪРДА ЦЕЛ

Поставянето на силни цели може да бъде чудесен стимул за преодоляване на изкушенията.

Ако за първи път ще следвате план за отслабване, със сигурност само фактът, че изглеждате по-добре, вече ще ви мотивира да правите всичко правилно.

Но ако вече сте го опитали няколко пъти, без да получите резултати, със сигурност имате нивото на доверие в ъндърграунда.

Каква ще е разликата, че този път, ако го получите?

Поставете а ЦЕЛ средносрочен.

Трябва да измислите нещо, което ви причинява много емоции, нещо, за което сте мечтали много пъти, което ви кара да имате допълнителна енергия да правите това, което никога не сте правили. Това може да е сватба, или причастието на сина ви, дипломиране, събиране със старите ви съученици ...

В моя случай реших да се състезавам във фитнеса и успях да сваля 15 килограма за 4 месеца или още по-впечатляващ случаят с Кристина Мартинес, която свали 35 килограма за собствената си сватба! Можете да прочетете показанията му, като щракнете върху следния линк, ОТСЛАБВАНЕТО Е ВЪЗМОЖНО, ЗАГУБИЛ СЪМ 35 KILOS

3. ЗАБРАВЕТЕ ПРЕДПРЕДРАЖЕНИЯТА СИ

Вие сте роб на своите предразсъдъци.

Само фактът, че при предишни случаи не сте постигнали целта си, е направил вдлъбнатина във вас, която е отнела частица от самочувствието ви, докато малко по малко не сте се убедили, че не сте способни на това.

• е, че ми коства много да отслабна; Нямам никаква сила на волята; Имам много задържане на течности; Не обичам да спортувам; Имам тревожност; Хвърля ми много бонбони, бла бла бла.

Време е да приемете, че това е справедливо Оправдания.

От колко време броите една и съща песен? Не осъзнавате ли, че ако продължите да повтаряте това, нищо няма да се промени?

Първото нещо е, че нямате проблем с отслабването, проблемът, който имате е, че не се храните добре дори 7 дни подред.

Сила на волята не съществува, тоест, ако искате нещо, вие се съгласявате, точка. Защо е така КАКВО ИСКАШ.

---