Как да се изчисли процентът на телесните мазнини в Cigna

Съдържание на темата

Преглед на темата

Има няколко начина да изчислите какъв процент от теглото ви е мазнина. Но измерването на телесните мазнини не се извършва рутинно, тъй като всички тези методи имат предимства и недостатъци, както и граници на грешки.

изчисли

Някои често срещани методи включват:

Експертите се разминават в мненията си относно това какъв е здравословният процент телесни мазнини. Като цяло между 10% и 22% от телесните мазнини се считат за здрави при възрастен мъж, а 20% до 32% от телесните мазнини се считат за здрави при възрастна жена. Над или под това ниво често се смята за нездравословно и може да ви изложи на риск от здравословни проблеми.