Как да се борим с увисналото тяло
Вие сте навреме, за да покажете по-стегната кожа това лято с помощта на тези продукти и процедури
Да живеете заседнал начин на живот, отслабнете Внезапно или лошото хранене са някои от причините, които причиняват страшната вялост. Че откачане което засяга ръцете, вътрешната част на бедрата, гърдите или краката ни притеснява, особено когато наближава хубавото време. Но отпуснатостта не се решава за една нощ, трябва да извършите a план, който трябва да започнете сега. Искате ли да го откриете?
The увисване на тялото Това е, заедно с целулита и локализираните мазнини, един от проблемите, които най-много се тревожат през лятото. Увисването е загуба на тонус и стегнатост на кожата и мускулна тъкан. Тази загуба се причинява от намаляване на два протеина, които са отговорни за осигуряването на еластичност на кожата, еластин и колаген. Знаем, че с възрастта тялото произвежда по-малко еластин и колаген, така че една от причините за отпускане е възрастта.
Но има и други фактори, които го насърчават и които можете да контролирате, както ни казва лекарят Беатрис Белтран, лекар по естетика и директор на клиниката, която носи неговото име: "внезапни промени в теглото, водят заседнал живот без никаква физическа активност, Лоша диета с високо съдържание на мазнини и въглехидрати и ниско съдържание на протеини хормонални проблеми или промените, свързани с менопаузата, а също и преувеличена експозиция на слънце и без защита, защото причинява голямо количество свободни радикали да се натрупват в кожата ни (които причиняват окисляване на тъканите) ".
Ръце, гърди, крака. най-засегнатите части на тялото
Увисването засяга лицето, но и някои части на тялото. По-конкретно, една от областите, които засягат най-много жените, са оръжията. Невзрачното увисване отвътре може дори да ограничи избора на облекло. Освен това друга област, която редовно страда от отпуснатост, е гръден кош, причинени от загуба на тегло, но също и от майчинството и кърменето. Глутеусите, корема а вътрешното лице на бедрата са други части, склонни към отпуснатост.
Диета за борба с отпускането
Адриана Хуанес, медицински директор, и Салвадор Ферандо, съответно диетолог, от Медицинския институт Рикарт в Мадрид, са груби, когато заявяват, че "диетата е от ключово значение за предотвратяване и борба с отпуснатостта. С адекватен избор на храни, богати на колаген, витамин с, в сяра и други микроелементи като омега 3, цинк и селен, можем да постигнем, че този ефект е сведен до минимум. "Експертите също така посочват, че" лошо структурираните диети, които произвеждат значителна загуба на мускулна маса или тегло, бързо насърчават появата на отпуснатост ".