Как да разбера дали диетата ми помага да бъда здрав или годен Това е, което казват експертите Telemundo
Показва
- Нов ден
- У дома с Telemundo
- Кажи ми какво знаеш
- Red Hot
- ПАРИТЕ КУПЕ
- Всичко за дъщеря ми
- Фалшива самоличност
Новини
- Коронавирус
- Имиграция
- Решение 2020 г.
- нас
- Мексико
- Икономика
- Международен
- Планетата Земя
- Изследвания
COVID-19
Решение 2020 г.
Имиграция
Развлечения
- Latinx сега!
- Известни
- Музика
- Кино салон
- Телевизор
- Красота и мода
- Пазарувайте Telemundo
спорт
- Започнете
- Висша лига
- Видеоклипове
- Мачове на живо
- Новини
- Тримата
- заглавия и др
- Бокс Telemundo
- Гледам Telemundo
Хороскопи
- Започнете
- Овен
- Телец
- зодия Близнаци
- Рак
- Лео
- зодия Дева
- Везни
- Скорпион
- Стрелец
- Козирог
- Аквариум
- Риби
Общност
- Силата в теб
- Накарайте себе си да броите
- Академия Telemundo
- Неудържими жени
- Облекчаване при бедствия
- Нашият бизнес
- Помощ за храна
На живо
Паун
Когато мислим за диети, първото нещо, което ви идва на ум, е хранителен план, който включва много зеленчуци, без калории или захар, и който ще ви помогне да отслабнете. Експертите обаче искат да подчертаят, че има много видове диети и всяка има различна цел.
Диетологът Maryann Tomovich Jacobsen обясни в WebMD, че за да знаете от какъв тип диета се нуждаете или я спазвате, първото нещо, което трябва да направите, е да разберете защо е започнала. Например, ограничителните програми са предназначени предимно да свалят няколко килограма, да увеличат мускулната ви маса или да направят някакви промени във външния вид на тялото ви.