Как да приготвим вкусни кюфтета от патладжан

Дълги, кръгли, светли или тъмни: патладжан те са големи съюзници на диетата. Този зеленчук е богат на антиоксиданти Y. влакна и е много ниско съдържание на мазнини. Всъщност, патладжан те съдържат много вода и поради тази причина могат да се считат за пречистваща храна, полезна и за борба с досадните проблеми на запека.

приготвим

Освен това те са богати на минерали, по-специално съвпада Y. магнезий; Затова те са много полезни през лятото, когато с прекомерно изпотяване сме склонни да губим минерали.