Как да приемате ябълков оцет за отслабване (доза)

Оцетът е една от трите храни, която действа като метформин (предотвратява затлъстяването на сладките). Току-що го препоръчах на пациент, който приема тази доза метформин за отслабване.

ОЧАКВАНИ РЕЗУЛТАТИ: След 5 дни ябълковият оцет ще увеличи гликогена в мускулите ви и за първи път ще ви се прииска да тренирате.

ДОЗА ЗА ОТСЛАБВАНЕ

• 15 мл (1 супена лъжица) за отслабване 1,2 кг
• 30 мл (2 супени лъжици) за отслабване 1,7 кг

ТРИКЕТЕ С ОЦЕТ, ЗА ДА ОТСЛАБНЕТЕ

Преди закуска:

1. изяжте няколко спанака с Ябълков винегер
2. (по желание) вземете супена лъжица от кокосово масло
3. разтърси суроватъчен белтък
4. правете енергични упражнения за повече от 10 минути
5. очаквайте да усетите изгарянето на мазнините

Кажете ми какво сте почувствали. Ще присъствам на всички резултати.

Ако имате нужда от специална помощ за овладяване на безпокойството, използвайте този шейк от суроватъчен протеин. Току-що го препоръчах на пациент, който ми се обади спешно, за да контролира тревожността си. Само за осем минути и три супени лъжици усети, че апетитът му намалява. Ефектът беше толкова интензивен, че той ме попита кои протеинови шейкове препоръчвам.

---