Как да премахнете махмурлука Най-добрите съвети за; излекувайте го; GQ Мексико и Латинска Америка
Всичко, което трябва да знаете, за да намалите наказанието за добър нощен изход.
Как да премахнете махмурлука? Y. Какво наистина се случва с преяждане? Когато алкохолът попадне в тялото, черният дроб е отговорен за отстраняването на токсините от кръвта, като по този начин превръща алкохола в ацеталдехид (окислителният метаболит на етанола), използвайки ензима алкохол дехидрогеназа (ADH). Скоростта на елиминиране зависи от количеството погълнат алкохол (10 ml/час при нормален човек). В същото време ацеталдехидът произвежда съпътстващи ефекти в организма, намалявайки образуването на глюкоза в черния дроб и усвояването на витамин В12 и В6. Това произвежда хипогликемия (липса на захар в кръвта), дехидратация и ерозия на стомашната лигавица, които познаваме като ефекти на махмурлука.
И тъй като знаем, че не за първи път търсите в интернет за домашно лекарство премахване на махмурлука, това ви кара да се кълнете отново и отново, че никога повече няма да пиете, ние ви казваме храните и техниките, които ще ви помогнат да намалите симптомите.
(Въпреки че нашата истинска препоръка е да се научите да умерите да консумирате по отговорен начин).
Идеалният начин да избегнете махмурлука е да бъдете умерени и да се научите да пиете.
ХРАНИ ЗА ЛЕЧЕНИЕ НА ХАНГОВЕР
1. Плодов сок
Всички плодове съдържат в своята структура захар, наречена фруктоза, а също и много от тях витамин Ц. Според проучване на BMJ Тези два елемента помагат на тялото ви по-бързо да елиминира алкохола от кръвта, което води до намаляване на ефектите за кратко време.
2. Мляко и яйце
Тези две храни съдържат голямо количество цистеин, аминокиселина, която участва в елиминирането на ацеталдехид, който е отпадъкът, който тялото ви отделя, когато алкохолът, който пиете, се метаболизира.
3. Храни с витамин В6
Соя, ядки, аспержи, банан, пълнозърнести храни и авокадо са някои от храните, които съдържат големи количества от този витамин. The пиридоксин (В6) Той помага за активирането на чернодробните ензими, който е отговорен за елиминирането на всички токсини, които тялото ви има. Всъщност, когато човек има етилова кома, това е един от витамините, които се доставят, така че яденето на храни, които го съдържат, ще помогне за бързото ви възстановяване.
4. Хидратиращи напитки
Със сигурност знаете това лекарство, без да знаете защо действа. Алкохолът е диуретик което инхибира действието на ензим, така че всеки път, когато отидете в тоалетната, ще губите повече вода от нормалното, причинявайки клетките си да се дехидратират и да генерират симптоми като главоболие. Тези напитки съдържат електролити, които ще ви помогнат да замените загубеното, като изхвърлите толкова много течност, освен че съдържат големи количества захар, която ще ви даде изстрел от енергия.