Как да пречистим организма за 7 дни

Какво е първото нещо, което идва на ум когато чуете думата детокс? Със сигурност се сещате за супа с леко приятен вкус или зелен смути, който можете да пиете само ако държите носа си. Да, нашите баби често казваха, че нито едно лекарство няма вкус. Но детоксикация (или пречистване на тялото) не е задължително да е неприятно.

Ами ако ви кажем, че детоксикацията на тялото, следвайки нашите съвети, е супер лесна? Бихте ли се осмелили да опитате? Продължавай да четеш.

Една дума, която вероятно сте чували отново и отново, е детоксикация и сме сигурни, че знаете какво означава, но може да не сте на 100% убедени, че работи.

Детоксикацията е естествен процес, чрез който тялото се прочиства от токсини които са натрупали и следователно насърчава оптимална функция на тялото.

Може би се чудите как токсините навлизат в нашето тяло. Всичко около нас и всичко ние поглъщаме може да има негативни последици за тялото ни. От нездравословна храна дори козметика и замърсен въздух. И точно поради тази причина от време на време имаме нужда прочистване на организма. Препоръчваме ви да направите цялостен детокс на тялото 2 пъти годишно в продължение на 7 дни. Как Разкриваме ви го по-долу!

Подгответе се психически

Не се паникьосвайте, детоксикацията не е страшна, но трябва направете някои жертви. Така че най-доброто е подгответе се психически за всеки предизвикателство с които се сблъсквате. Прочетете, за да разберете как можете да се подготвите ефективно.

Какво можете и какво не

Детоксикацията е преди всичко a прочистване на тялото отвътре. Това означава, че за една седмица ще трябва кажи сбогом на кафето, алкохол, сладкиши и бързо хранене. Добре, първата стъпка може да ви се стори невъзможна: има ли някой, който може да се откаже от всичко това за една седмица? За да ви успокоя малко, има алтернатива за всичко и никога не се знае. Може би ще ви хареса толкова много, че ще продължите дори след приключване на детоксикацията. Тук можете да намерите алтернативата TummyTox за сутрешно кафе »

Какво да избягвате:

• алкохол и цигари
• мляко и млечни продукти (Препоръчваме да ги замените с вегански храни, любимото ни е бадемовото мляко!)
• кафе
• въглехидратихляб, бисквитки, сладкиши, тестени изделия, ориз, овесени ядки)
• сушени плодове

Какво можете да ядете:

• плодове и зеленчуци
• риба, постно червено месо, пиле (без кожа)
• яйца
• боб, нахут, леща
• орехи, семена (без сол, не ги пържете)
• чай (зелено, бяло или черно без кофеин)

Започнете деня правилно

Дайте на тялото си допълнителен тласък сутринта! Най-добрият начин да започнете деня е с чаша гореща вода или, още по-добре, чаша горещ чай. Нашият ежедневен чай с ритник »е отличен за повишаване на метаболизма. Той също така ще ускори детоксикацията на тялото и ще ви даде a енергийна вълна.

---