Как да подобря качеството на яйцата си; Подобрете качеството на яйцеклетките
подобряване на качеството на яйцата
По време на нашия репродуктивен етап жените имат приблизително 400 яйцеклетки от самата овулация. Това яйчников резерв намалява с напредването на възрастта, намалявайки шансовете за забременяване по естествен път.
И така, като се вземе предвид значението, което биологичният фактор има за нашата плодовитост, Ако пациентът е на възраст над 35 години и иска да има деца, би било препоръчително тя да отиде при своя гинеколог за трансвагинален ултразвук и тест за антимулерен хормон (AMH), за да оценка на качеството и количеството на ооцитите, които могат да бъдат успешно оплодени.
Ако тестовете разкрият недостатъчност на яйчниците или че имаме некачествени яйцеклетки, е време да помислим, ако желаем, стимулация на яйчниците с помощта на асистирани репродуктивни техники. Например, ин витро оплождане, ако е необходимо, ще бъде дарено яйце.
Ако и ние искаме грижете се добре за нашия яйчников резерв и подобрете качеството на нашите яйчници по естествен начин, с цел да увеличим шансовете си за бременност, можем да го постигнем чрез здравословни навици на живот и балансирана диета.
Имате съмнения?
Искате ли да знаете кои храни могат да ви помогнат да подобрите качеството на яйцата си? Не пропускайте съветите, които екипът на FIV4 има за вас!
Основни храни за подобряване на качеството на вашите яйца
Добре известно е (многобройни проучвания от университети като Харвард го подкрепят), че средиземноморската диета (съставена от плодове, зеленчуци, риба и бобови растения) е една от най-добрите за увеличаване на шансовете за бременност. Следователно, освен други здравословни практики като спорт, има и такива някои храни, които помагат за отделянето на хормони, включително FSH, отговорни за узряването на яйцата. Искате ли да знаете какви са те?