Как да пием шоколадови бонбони, без да се чувстваме виновни RPP Noticias

Коледа наближава и е доказано, че в този празник сме склонни да объркваме рутинната си храна поради вкусните гастрономически предложения, които ни заобикалят и неизбежно напълняваме. Въпреки всичко, неизбежното шоколад горещо не може да напусне мястото си на масите на Бъдни вечер. Диетологът Сара Абу Сабах ни помага да изживеем това време на семейни традиции без съжаление, като ни дава полезни препоръки за приготвянето и пиенето му:

Определете добър шоколад

Прочетете етикетите. Единствената съставка трябва да бъде какаовата паста. Не трябва да съдържа захар. Може да има и какаово масло. И двете съставки заедно образуват питателна храна.

Решете как ще го подготвите
Има две различни опции:
-Какаова паста, вода и малко захар.
-Какаова паста, вода, мляко и захар.

---