Как да отслабнем здравословно с 4-те стълба на алкалност - Блог Alkaline Care
Насърчаване на алкален начин на живот, за да подобрим нашето здраве и да предотвратим заболявания
Забележка: Отлична статия от Надя Торес за това как да балансирате телесното тегло чрез прилагането на 4-те стълба на алкалност: 1) Хранене, 2) Хидратация, 3) Детоксикация, 4) Реминерализация. Ще разберете как наднорменото тегло е резултат от излишната киселинност, която тялото се опитва да изолира с мазнини. Чрез намаляване на киселинността, произведена от диетата и начина на живот, ние възвръщаме идеалното си тегло за физическата си конституция.
Отслабнете или както предпочитам да го нарека, балансирайте телесното тегло Това е един от притесненията, които заемат умовете на повечето хора в днешното общество. Вярно е, че интензивният ритъм на града, бързането, дългото работно време и задълженията често ни оставят малко време да спрем, за да преразгледаме хранителните си и здравословни навици. Така че, моля, позволете си лукса да отделите 5-10 минути за четене на тази статия. Дайте си това време и го инвестирайте в нещо, което ще ви бъде от голяма полза - стига да го прилагате, разбира се.
Темата за теглото е много противоречива, има всякакви диети, препоръки, съвети и съвети, които обещават да ви накарат да отслабнете бързо и ефективно. Но от моя гледна точка има редица принципи чадър които са над всяка калорично ниска, силно протеинизираща или силно рестриктивна диета: принципи на алкалност.
Това е толкова просто: ако сте кисели, няма да отслабнете, без значение колко диети се опитвате, колкото и да ограничавате приема на сладкиши, независимо колко спорт спортувате. Те няма да имат ефект върху вас. Ключът е алкалността.
Защо трябва да бъда алкален, за да отслабна?
На първо място трябва да се каже, че наднорменото тегло е симптом, че нещо не върви добре и очевидно лечението на симптом не може да реши основния проблем. Чрез разбирането на здравето от по-широка гледна точка и прилагането на цялостни решения е много по-лесно да се постигне оптимално здраве, добри нива на енергия, подобряване на настроението и, разбира се, и балансирано тегло.
Постигането на идеалното ви тегло не е свързано с калории, мазнини или въглехидрати, но е свързано с излишната киселинност! !
И ще ви кажа защо: тялото ви е естествено мъдро и като такова, когато открива повече токсични киселини, отколкото естествените му филтри могат да отстранят, то търси начин да се предпази. И това е да капсулира киселинността с мазнини, като я задържа, докато намери свободен начин да я премахне. Това е толкова лесно, колкото повече киселинност има, толкова повече мазнини ще задържи тялото ви, за да изолира токсичността от кръвния поток.
Ако се замислите, това наистина е най-безопасната краткосрочна мярка за вашето тяло. Проблемът обаче идва, когато тази ситуация продължи с течение на времето и това, което е било превантивна мярка в екстремна ситуация, в крайна сметка се превръща в обичайния процес. Това очевидно води до наддаване на тегло, защото колкото по-висока е киселинността, толкова повече мазнини ще трябва да задържите, за да ги изолирате и съхраните. Токсичност над токсичността и мазнини върху мазнините.