Как да оцелеем през зимата без нито един студ; Cuca Miquel

един

Тази година 2018 винаги ще я запомня като годината на НЯМА СТУДЕН и ще я запомня, защото през моите 45 години не съм прекарал една година, без да настина 2 или 3 пъти. Простуда, която между другото продължи много дни, сополи, нощна кашлица, възпалено гърло.

Цял живот съм бил такъв, считайки се за слаб човек, въпреки че макар да е истина, обикновено не се разболявам от нищо друго освен от настинка. но тази година ... мистериозно не ми трябваха грип или кленекс.

Работата ми ме кара да бъда в пряк контакт с хора, а тази година броят на пациентите с грип беше много голям и клиентите ми дойдоха в кабинета болни и ми казаха, че са претърпели много неудобни катарални процеси.

Е, отървах се от всичко това и изследвайки навиците си, осъзнах, че тази година е година на промени и може би тези промени са увеличили защитата ми до степен да ги превърна в автентични защитници на воини до смъртта на вируси и други патогени.

Ето защо искам да споделя с вас моите промени, в случай че те ви помогнат.

Аз елиминирах рафинираната захар от диетата си, въпреки че съм ял някаква торта или тарт, които съдържат захари, но смених плика от бяла захар за една супена лъжица 100% натурален мед от хедър, който купувам в кафенето Libreros в Алкала де Енарес и с това подслажда сутрешното кафе.