Как да облекчим горещите вълни в менопаузата с топлина
МАДРИД, 6 юли (ИЗДАНИЯ) -
Менопаузата е нормален физиологичен етап в живота на жената. Въпреки това, свързаните симптоми често засягат качеството ви на живот. Това, което мнозина не знаят, е, че има на разположение лечения за тяхното облекчаване, както и поредица от насоки и здравословни навици, които могат да направят процеса по-поносим, особено с потискащите летни горещини.
Испанската асоциация за изследване на менопаузата (AEEM) определя този феномен като "етапа в живота на жената, обикновено между 45 и 55 години, в който яйчниците спират да произвеждат яйцеклетки и менструалният цикъл приключва". По-конкретно, средната възраст на менопаузата при испанка е около 48-50 години.
Менопаузата е състояние, което се достига, когато са минали повече от 12 месеца от последния период. "С него се изразява пълното или почти пълно фоликулярно изчерпване и отсъствието на яйчникова секреция на естроген. Обикновено се диагностицира клинично и ретроспективно след 1 година аменорея. След менопаузата яйчникът вече не отделя естрогени, но продължава да секретира андрогени", обясняват от AEEM.
ОСНОВНИ СИМПТОМИ
Също така, дори преди менструалният цикъл да спре, хормоналните промени могат да доведат до някои от симптомите на менопаузата. Какво още, някои жени имат малко или никакви симптоми, докато за други те са много притеснителни и могат да попречат на качеството им на живот.
Освен нередовни менструални цикли, най-честите симптоми са горещи вълни, нощно изпотяване, проблеми със съня, вагинална сухота, намалено либидо, аменорея от повече от година, в допълнение към тенденция към напълняване и различно натрупване на мазнини, а затлъстяването се появява в областта на корема, например в корема.
В интервю за Infosalus Изабел Солис, гинеколог в университетската болница Getafe (Мадрид), подчертава, че горещите вълни са симптомът, при който пациентът идва най-много на консултация, освен че е сред първите, които се появяват и са първите, които „отивам“ или към което жените свикват "Те са склонни да се провеждат по-често през първите две или три години. Те се появяват в перименопауза, периода преди менопаузата и период на нередовна менструация преди последния период", добавя той.
Горещите вълни обикновено започват като внезапно усещане за топлина в горната част на гърдите и лицето. Тогава това усещане за топлина се разпространява в тялото и продължава две до четири минути. Някои жени се потят по време на горещата светкавица и след това усещат тръпки и тръпки, когато свърши. Други имат чувство на безпокойство или сърцебиене по време на горещата светкавица. Те могат да се появят веднъж или два пъти на ден или толкова често, колкото веднъж на час през деня и нощта. Те обикновено започват много преди правилата да приключат. Не е ясно какво причинява горещи вълни. Повечето жени, които имат горещи вълни, ще продължат да ги имат средно от две до четири години.