Как да облекчим болката в ставите естествено; Брокерската фондова борса
Ако страдате от болка и възпаление на пръстите на ръцете и краката, скованост, която ви пречи да станете от леглото, знаете за какво става дума, артритът и артрозата засягат деца и възрастни, мъже и жени.
Научете как да облекчите болки в ставите по естествен начин чрез вашата диета.
Според Nuevas Evas, уебсайт, специализиран в областта на артрита, научните доказателства подкрепят, че има специализирана диета за тези заболявания намалява остеоартритната болка и обръща артрита. Заедно с Nuevas Evas правим преглед на изследванията, проведени върху специализирана диета за артрит и артроза.
Специализирана диета за артрит
Сред проучванията, които показват ползите от промените в диетата при артрит, се открояват добродетелите на диета с висок лечебен капацитет.
Диета с висока лечебна способност включва храни от природата, които са богати на ензими и не се обработват.
Храна с висока лечебна способност
Вегетарианска храна
Проучване, публикувано в Ревматология, показва, че диетичните промени към този тип диета намаляват симптомите на артрит и имунния отговор.
Промените в чревния имунен отговор повлияват възпалението на ставите, намалявайки болката.
Диетата, оценена в проучването, е съставен от зеленчуци, грудки, ядки и плодове.
Без преработени храни
Друго проучване, проведено в болницата в центъра, обединява научните доказателства, че диетата с храни с висока лечебна способност подобрява болката и сковаността.
Изследванията показват, че премахването на определени храни, тъй като те се обработват и усъвършенстват, подобрява болката, възпалението и сковаността.
Някои от тези храни са преработени меса, алкохол, сладкиши, рафинирани брашна и производни.
Също така подчертава, че трябва да се погрижите за някои подробности. Важно е да се избягва консумацията на плодове под формата на пакетирани преработени сокове.
Опакованите сокове могат да образуват усъвършенствани крайни продукти за гликозилиране, които преминават през червата и предизвикват имунния отговор.
Храна, богата на ензими
За разлика от това, ново проучване, проведено в университета в Куопио, оценява отговора на хората с артрит на диета, богата на ензими, които се съдържат в суровите храни.
В резултат се наблюдава намаляване на активността на артритното заболяване. Тези предимства бяха свързани и с факта, че тези напитки са богати на хлорофил и фибри.
Не забравяйте, че хлорофилът е зелен пигмент, който се намира в зелени листни зеленчуци.