Как да не напълняваме след брак 6 причини, които ни карат да наддаваме след брак - бр
Повечето жени и мъже, които се женят, са склонни да наддават на тегло след сключване на брак или, в съжителство, малко след като се преместят заедно. Според учените любовта ви дебелее! Причината е, че окситоцинът, хормонът за релаксация, който се произвежда в тялото, когато е комфортно с партньора, кара хората да са склонни към по-заседнали навици. Сбогом фитнес, здравей диван!
А какво да кажем за храната?
Други изследователи също твърдят, че хранителните навици на хората се променят след брака. Всъщност средната стойност е, че хората качват между 2 и 3 килограма през първата година от брака или споделянето на къща.
Но за да стигнем до въпроса, това са 6-те причини, които ни карат да наддаваме след сватбата:
1. Следвайте стъпките на съпруга:
Жените са склонни да ядат по-малко от мъжете и в брака е проблем, че съпругата започва да се храни по същия начин като съпруга си. Това обаче обикновено се случва, което кара съпругите да наддават на тегло, тъй като започват да приемат диетата на съпруга си. Голяма грешка!
2. Вътрешен саботаж:
Обикновено се случва при двойки, че ако една от страните започне да отслабва и да се грижи за здравето си, другата може да се почувства застрашена или несигурна, мислейки, че партньорът им ще бъде по-привлекателен за противоположния пол.
Тези саботажи могат да бъдат фини, като да ви канят на събития, когато е време да отидете на фитнес или да приготвяте по-калорични ястия.
3. Твърде много вкусни ястия:
Любяща съпруга ще иска да зарадва съпруга си и нищо по-добро от вкусна храна за него. Проблемът е, когато това се превърне в навик и двамата започнете да наддавате от прекалено ядене.