Как да намалим гингивита чрез модифициране на диетичните дентални центрове

Диетата е важна част от удоволствието от правилното здраве на устната кухина. Зъбите и венците се нуждаят от хранителни вещества, за да бъдат здрави, здрави и стабилни. Калцият и витамин D са два от основните компоненти, които са ни необходими за това, но не и единствените. Знаете ли, че в допълнение към укрепването на зъбите, вашата диета може да намали нивата на гингивит? Неотдавнашно проучване разкри диетичните промени, необходими за постигането на това.

Какво точно представлява гингивит

Д-р Ramón Luis Banchs обяснява, че гингивитът е свързано с възпаление, зачервяване и кървене от венците. Обикновено се случва, когато миене на зъби и една от често срещаните причини е натрупването на плака в областта между зъба и венците.

В допълнение към излишните зъбни плаки има и други фактори, които могат да обуславят външния му вид, като лоша хигиена, генетика или диета, наред с други.

Модификации на диетата

Според изследването, проведено в университета във Фрайбург, Германия, диетата може да има по-голямо въздействие върху устата ни, отколкото си мислим. В проучването те разделиха субектите на две групи; един на контрола и друг, на който диетата е модифицирана.

Изследователската група е модифицирала типичната западна диета с ниско съдържание на въглехидрати и животински протеини, но с високо съдържание на фибри, омега 3 мастни киселини, естествени антиоксиданти и витамини С и D.

Контролната група изобщо не е променила диетата си. Освен това, през четирите седмици, които продължиха разследването, нито една от групите нямаше право да си мие зъбите.

Резултатите разкриват, че групата на модифицираната диета е намалила предишните си нива на гингивит с до 40%. Пробив!

В денталните центрове препоръчваме минимум професионално почистване годишно, за да се намалят зъбните плаки и по този начин да се избегне или намали гингивит. За всякакви въпроси или въпроси, обадете ни се! Ще се радваме да ви помогнем. Ние сме вашият доверен зъболекар в Herrera, Lucena и Estepa.