Как да ям диетичен гестационен диабет
Въпреки съмненията, които те генерират за бъдещите майки, диетата на бременна жена с диабет е същата като друга, която не е такава. Въпреки че е вярно, че има някои специфични препоръки за тази патология. Екипът на диетолози-диетолози от Aucal дава кратък преглед на най-важните хранителни препоръки при гестационен диабет.
Теглото е основният фактор и върху който целият бременност. Поради тази причина е препоръчително не само да проверявате приеманите калории, но и хранителните качества на диетата. Трябва да промените определени хранителни навици, като например намаляване на приема на сол, напитки, богати на кофеин, или сладки напитки. Диетичните напитки не са решението на проблеми с висока глюкоза, тъй като с течение на времето те също могат да обърнат диабета, освен че причиняват други стомашни дискомфорти.
По време на бременността жената трябва увеличете приема на протеини, консултиране на консумацията на месо и риба, като се дава приоритет на консумацията на бяла и/или синя риба. Яйцата също са друг чудесен източник на протеин с висока биологична стойност заедно с бобовите растения, като напр растителен протеин.
По отношение на въглехидратите най-подходящи са комплексите - присъстващи в пълнозърнестите зърнени култури. Следователно консумацията на пълнозърнест хляб, ориз и пълнозърнести храни или пълнозърнести храни. Обърнете специално внимание на етикетирането на тези продукти, тъй като много от тях съдържат заблуждаваща реклама, тъй като има малко от интегралното съдържание, което те споменават, тъй като не съдържат цялото зърно, а смилане на част от него.