Как да ядем разнообразни зеленчуци с голямо удоволствие
Веднъж завинаги
Неудържимото покачване на зелените диети поставя зеленчуковите „смутита“ сред най-практичните решения за консумация на количеството и разнообразието, които експертите препоръчват
Един от големите проблеми, с които се сблъскваме по отношение на добрите хранителни навици, е липсата на разнообразие. Въпреки че е вероятно да консумирате зеленчуци и зеленчуци, също така, както повечето хора, се ограничавате да ядете обичайното: салата, зелен фасул, моркови, сотирана манголд и, надяваме се, малко задушен грах.
Звучи ли ви познато? Елена Гареа, ръководител отдел „Хранене и здраве“ в Калидад Паскуал, ни изненадва с думите си. "Нещо, което не всеки знае, е, че се препоръчва да се въвеждат около 25 или 30 различни храни на седмица и да се готвят по различни начини, за да се направи диетата ни разнообразна." И това също включва множество плодове, зеленчуци и зеленчуци.
В този контекст иновациите в хранителната индустрия играят ключова роля в предлагането на здравословни продукти на зеленчукова основа на потребителя. По-персонализирани формати и адаптирани към съвременния начин на живот и насочени към всички, които искат да включат зеленчуци от всякакъв вид в ежедневната си диета, без да жертват вкуса. Открихме едно от предложенията, което има най-голям успех ... и то куки!
„Смутита“ за спасяване на разнообразната ви диета
Как да се измъкнем от растителното еднообразие и да не умрем, опитвайки се? Отговорът може да бъде смутита. Ако не сте чували за тях, ние ви ги представяме. The смутита Те са напитки, приготвени от пресни зеленчуци и плодове, с всички вкусове и цветове. Приказен формат, с който да ядете част от препоръчителните ежедневни нужди от зеленчуци и плодове. Освен това, тъй като повечето две до четири различни зеленчукови парчета са смесени, вие се уверете, че прилагате невероятната сила на разнообразната диета във вашите навици.
„Препоръчително е да въвеждате около 25 или 30 различни храни на седмица и да ги готвите по различни начини“
Едно от най-големите предимства на смутита е, че те ви позволяват да въвеждате в ежедневния си прием зеленчуци, които понякога не включвате в диетата си поради липса на знания или мързел при приготвянето им.
В този смисъл Елена Гареа обяснява, че сега Калидад Паскуал предлага гама от смутита уникални зеленчуци "характеризиращи се с по-висок процент зеленчуци от плодовете, което го прави удобен вариант, който помага да се постигнат препоръчителните ежедневни нужди от тези храни, толкова важни в нашата диета".