Как да използваме масло от черни семена за отслабване - рецепта днес рецепта днес

Как да използваме масло от черни семена за отслабване

От Джон Статън (BASc, BFA), последно актуализиран: 24 юли 2019 г.

Маслото от черни семена се получава от семена от черен кимион, известни също като цвете копър или черен кимън, наред с други. Маслото може да бъде пресовано или извлечено от семената и е плътен източник на летливи и киселинни съединения, включително линолова, олеинова, палмитинова и миристинова киселини, наред с други мощни антиоксиданти. Известно е, че това масло има редица ефекти върху тялото, когато се използва умерено, особено за отслабване

масло

Има много различни начини за консумация на масло от черни семена, много от които ще ви помогнат да отслабнете, като увеличите метаболизма си. Витамините от група В в това масло засилват енергийния метаболизъм на организма, като спомагат за увеличаване на пасивното изгаряне на мазнините. Това може да ви помогне да изгорите повече калории, отколкото консумирате, като по този начин създавате калориен дефицит, което води до постепенна загуба на тегло!

Препоръчителна доза: препоръчителната доза е между 1 и 3 супени лъжици на ден, но е по-добре да започнете с по-малко количество и да наблюдавате реакцията на тялото си към маслото.

Странични ефекти от масло от черни семена

Ако използвате твърде много от това масло от черни семена, може да получите някои странични ефекти като алергични реакции, хипотония и усложнения при бременност, наред с други.

Джон Статън е пътуващ писател, редактор и редактор, спечелил степени по английски език и интегративна биология от Университета на Илинойс в Шампайн, Урбана, САЩ. Той е съосновател на литературно списание Шериф Нотингам и нарича най-красивите места в света свой офис. На вечно пътешествие до идеята за дома използвайте думи, за да образовате, вдъхновявате, повдигате и еволюирате.