Как да избегнем запек след операция за затлъстяване
Запекът след операция за затлъстяване е проблем за пациентите, особено за тези, които обикновено имат затруднения. Тази статия има за цел да отговори на всички ваши въпроси и да предостави решение в случай на запек.
Причини за запек след операция за затлъстяване
- Внезапна промяна в хранителните навици.
- Диета с ниско съдържание на фибри.
- Липса на физически упражнения и рутинна дейност.
- Лош прием на течности.
- Променено движение на червата (перисталтика) в резултат на операция.
- Страничен ефект на лекарствата.
Във всеки случай не е проблем, който обикновено имат всички пациенти, претърпели операция за затлъстяване, а в случаите, в които се появява, обикновено се случва временно.
Промяна в хранителния навик: Къде мога да намеря по-високо съдържание на фибри?
В повечето храни от растителен произход (плодове, зеленчуци, бобови растения, пълнозърнести храни ...) откриваме голяма част от фибрите, проблемът е, че тялото не може да разгради голяма част от тези фибри.
Един от ефектите на фибрите за избягване на запек след операция за затлъстяване е обемът, който той осигурява на изпражненията, ускорявайки храносмилането му в червата.
Препоръчително е обаче да въвеждаме фибри в нашата диета постепенно, особено за тези, които имат много нисък прием на храни, богати на фибри. Ако внезапно се въведе много висок прием на фибри, това може да причини газове или подуване на корема. P
Поради това е за предпочитане да се адаптирате към храносмилателната система чрез постепенно въвеждане на тези храни.