Как да избегнем подуването на корема по време на менопаузата - здраве

Как да отслабнем по време на менопаузата?

Натрупването на коремни мазнини може да бъде едно от най-разочароващите неща за жени при достигане на менопаузата.

Не винаги трябва да се случва, но хормонални промени които са пострадали на този етап от живота, могат да допринесат.

Ние ви казваме как можеш да го избегнеш.

време

Защо тялото на жената се променя при достигане на менопаузата?

Основната причина са хормоналните промени.

Това задейства развитието на инсулинова резистентност, тоест тялото има затруднения да реагира на този хормон.

Инсулиновата резистентност води до повишаване на нивата на глюкоза в кръвта с течение на времето (хипергликемия), причинявайки a повишено производство на инсулин, за да може да противодейства на тази хипергликемия.

Този порочен кръг причинява натрупване на мазнини, особено в коремната област (коремна или висцерална мастна тъкан).

Също така, понижаването на нивата на естроген намалява мазнините в бедрата и седалището.