Как чревната дисбиоза влияе на здравето и благосъстоянието; Здрав черен дроб

Чревната микробиота е била обект на много изследвания в гастроентерологичната общност. Многобройни проучвания, проведени през последните две десетилетия, показват връзки между здравето на червата и имунната система, настроението, психичното здраве, автоимунните заболявания, ендокринните разстройства, затлъстяването, чернодробните заболявания, кожните заболявания, рака и промените в настроенията (тревожност - депресия). Терминът „чревен микробиом“ се отнася конкретно до милиардите микроорганизми, които живеят в червата ви. Човек има около 300 до 500 различни видове бактерии в храносмилателния си тракт. Докато някои микроорганизми са вредни за нашето здраве, много или повечето са изключително полезни и дори необходими за здрав дух и тяло. Но когато една от тези бактериални колонии е в дисбаланс, това може да доведе до „дисбиоза“.

Какво е чревна дисбиоза? Дисбиозата е дисбаланс на чревната микробиота. Този дисбаланс води до „изтичане на червата“, което може да доведе до някои ефекти или симптоми като „стомашно разстройство“, диария, хроничен запек, мигрена, кожни обриви сред много други чревни и не-чревни проблеми. В повечето случаи тялото ви може да коригира дисбаланса без лечение, но ако симптомите продължават или се влошават, трябва да се консултирате с Вашия лекар, за да поставите диагнозата и със сигурност ще трябва да отидете при диетолог, за да посочите план за адекватно хранене, което позволява премахнете причиняващото увреждане на червата и възстановете баланса на чревната лигавица (нека храната ви бъде вашето лекарство, а вашето лекарство - вашата храна). Искате ли да научите повече за дисбиозата? Продължете да четете и ние ще ви дадем цялата информация, от която се нуждаете, за това какво може да причини дисбиоза, как да разпознаете симптомите й и какво можете да направите за лечение и предотвратяване на това състояние.

Причини за чревна дисбиоза и кой е изложен на рискили: балансът на чревната микробиота (дисбиоза), обикновено се дължи на следните причини:

Промяна в диетата с повишен прием на протеини, захар или добавки, силно преработени храни и наситени мазнини.
Случайна консумация на химикали, като пестициди, присъстващи в немити плодове и зеленчуци.
Консумация на излишен алкохол.
Използване на лекарства като антибиотици, които модифицират чревната микробиота.
Лоша хигиена на зъбите, позволяваща на бактериите да растат в равновесие в устата.
Високи нива на стрес или безпокойство, които могат да отслабят имунната система и да модифицират микробиотата.
Незащитен и неестествен полов акт, който може да ви изложи на вредни бактерии.

Симптоми на дисбиоза чревни: симптомите ще зависят от нивото на храносмилателния тракт, където се развива дисбалансът на бактериите. Те също могат да варират в зависимост от видовете бактерии, които са нарушени. Честите симптоми включват: лош дъх (халитоза), разстроен стомах, гадене, запек, диария, затруднено или дискомфортно уриниране, вагинален или ректален сърбеж, подуване, болка в гърдите, кожен обрив или зачервяване, умора или умора, мигрена, проблеми с мисленето или концентрацията, тревожност и депресия.

Диагностичнаили: След преглед на медицинската история и оценка на симптомите, Вашият лекар може да назначи един или повече от следните диагностични тестове: