Как анемията може да ни повлияе, когато спортуваме
Анемията е заболяване, произведено от няколко фактора, но което се фокусира върху липса на хемоглобин поради липса на желязо, Или поради липса на прием сам, или поради различни други причини, което води до значително по-ниска физическа работоспособност от очакваното, така че ще трябва да се грижим за себе си, ако страдаме от това заболяване, когато тренираме.
Проблемите идват, тъй като ни липсва хемоглобин и еритроцити, оксигенацията на нашите мускули е много по-трудна, в допълнение към елиминирането на въглеродния диоксид се извършва и по-бавно, освен че може да доведе до намаляване на рН на мускула, което може прекъсват правилния метаболизъм в същото.
Всичко това може да се предаде при пренапрежение на сърцето, което е проблем, а не отчитане.
Ако не ни бъде поставена диагноза, анемията в покой може да не покаже лицето си, тъй като не е сериозна, но показва своите симптоми при упражнения, тъй като мускулите ни не се окисляват правилно, тъй като не могат да изпомпват сърцето толкова много кръв което води до остра сърдечна недостатъчност, макар че нормалното е, че само спортните резултати се понижават.
Ясно е, че за някой, който никога не е подозирал, че има това заболяване, е трудно да разбере дали страда от него или не и е трудно да се открие дали имаме дефицит на желязо, така че Оставяме ви поредица от симптоми, които могат да ни причинят: умора, намалена работоспособност, чупливост на капилярите и ноктите, умора, отпуснатост, обща мускулна слабост, непоносимост към усилие, главоболие, нарушения на съня, загуба на апетит, раздразнителност, емоционална лабилност, повишена чувствителност към студ, сърцебиене, бледа кожа и лигавици, затруднение дишане и др., въпреки че може също да няма симптоми, ако анемията е достатъчно лека.