JUREL Fried Empanadas - Лесна рецепта!
Това рецепта за емпанади от сафрид Идеално е да се наслаждавате като основно ястие както за обяд, така и за вечеря, тъй като предлага балансирано снабдяване с хранителни вещества, качествени протеини, богати на омега 3, здравословни мазнини и сложни въглехидрати.
Те са направени от тесто за емпанада, което можете да приготвите у дома, следвайки нашата изискана рецепта за супер хрупкаво пържено тесто от емпанада и вкусно пълнено с пържен сафрид с лук и магданоз. В някои случаи се добавя нарязано твърдо сварено яйце, за да се добави протеин и изключителен вкус в пълнежа на нашите емпанадити. Ако се интересувате да знаете как се правят банички от сафрид, Не можете да пропуснете всички стъпки от тази подготовка в Безплатни рецепти!
- 150 грама сафрид
- 1 глава лук
- 1 клон магданоз
- 1 варено яйце (по желание)
- 4 теста за емпанади
- 400 милилитра олио за пържене
Първо, почистете сафрида, премахване на костите и кожата на рибата, за да се пристъпи към раздробяването й.
Трик: Можете също така да направите банички от скумрия в буркан, те са по-бързи!
Мия лук и магданоз, нарежете лука на малки кубчета, а магданоза възможно най-малък.
В тиган със струйка масло, задушете лука докато стане малко прозрачен.