Йога и играта на трите Гуни Изкуството да живееш Никарагуа
Йога и гуните: направете този тест и подобрете качеството си на живот.
Как е качеството ви на живот в момента? Вземете това проучване и разберете.
1. Вашите ястия съдържат най-вече
А. Пресни деликатно подправени храни.
Б. Изключително сладки, солени или пикантни храни.
В. Хладилни ястия от предния ден, пица, хамбургери, сода или бърза храна.
Г. Нито едно от горните.
2. Родителите или шефът ви възлагат задача, която трябва да изпълните
А. Работите по него с радост, дори да не постигнете очакваните резултати. Не губите ентусиазъм и продължавате към целта си.
Б. Чувствате се изключително притеснени или ядосани. Изнервяте се и губите интерес, когато не постигнете целите си.
В. Изпълнявате задачата, дори ако тя не е приятна, чувствайки, че не трябва да я изпълнявате.
Г. Нито едно от горните.
3. Колко време отнема изпълнението на дадена задача?
А. Работя щастливо по списъка със задълженията си и завършвам навреме.
Б. Имам толкова много идеи, че ми трябва повече време, за да завърша всичко.
В. Обичам да се наслаждавам на нещата и да ги правя със свое собствено темпо.
Г. Нито едно от горните.
4. Някой ви поздравява и пита как сте. Кой е най-обичайният ви отговор?
О. Връщате сърдечния поздрав.
Б. Чудите се какво иска този човек и защо е толкова мил с вас.
В. Вие си мислите: „Колко арогантно! Той знае колко съм зле и все още ме пита как съм ".
Г. Нито едно от горните.
Има три гуни или качества, които ни влияят всеки ден: саттва, раджас и тамас. Обяснявайки как тези аспекти влияят върху качеството ви на живот, Шри Шри Рави Шанкар казва в Йога сутрите на Патанджали, че:
„Има три гуни, които се появяват в циклите на живота ви. Саттва-гуна носи баланс, бдителност, знание, интерес, лекота и радост в широк смисъл. Раджо-гуната поражда желания, егоизъм, безпокойство и тъга. С Тамо-гуна идва разочарование, привързаност, липса на знания и летаргия. И тримата се появяват в живота отново и отново. Въпреки че тези качества идват и си отиват, ние можем да поддържаме високите нива на саттва с помощта на йога и да се наслаждаваме на предимствата на по-доброто качество на живот. " - Шри Шри Рави Шанкар
Сега да видим какво се случва във вашия живот и да анализираме отговорите ...
Повечето отговори A
Имате ясен и логичен начин на мислене. Интелигентността ви е остра, вие сте в добро здраве и тялото ви се чувства свежо и леко. Когато сатвата преобладава в нашата среда и в нашия организъм, ние се чувстваме меки, спокойни, щастливи, будни, съсредоточени, доволни, креативни, полезни да помагаме на другите и пълни с енергия. Има мир и щастие и вие сте склонни да придобивате по-добри навици. Предпочитате да се храните здравословно. Можете бързо да реагирате на дадена ситуация и да сте по-ефективни в работата си. Изпитвате нужда да медитирате повече.