Яжте закуска като; Крал; няма да ви накара да отслабнете повече от диетата 10 ноември 2020 г.
Това е един от многото митове, които циркулират в света на диетите за хранене и отслабване. Насърчаваме се да яжте много закуска, за да натрупате хранителни вещества достатъчно за останалата част от деня и по този начин имате по-малко нужда да ядете останалата част от деня. Предполага се, че последицата е, че губим няколко килограма за кратко време. Но най-новите изследвания ни казват, че пълненето на закуска не ни кара да отслабваме.
И данните в това отношение са доста убедителни. A подробно и строго проучване от университета Джон Хопкинс показа, че тази диета, базирана на закуска като крал, не води до загуба на тегло в нито един от случаите. Ако спазвате тази методология, време е да промените диетата си.