Яйчен омлет без жълтъци за отслабване Диети за отслабване, Упражнения и рецепти

Рецепта за омлет за отслабване без холестерол

В яденето на диетична салата не трябва да бъде скучно и не трябва да е просто. Насладете се на приготвянето на тази салата и се насладете на цялостно ястие за среднодневното си хранене.

Ако искате, препоръчвам ви да бъдете много артистични да поставите спаначените листа и резените на ябълката, за да изглежда това ястие. Не препоръчвам да го слагате в купа и никога да не го разбърквате и сервирате.

Прави 1 порция В

Състав:

1 супена лъжица зехтин
1/2 В Малък лук
1В Целина (или на вкус)
2 белтъка
1/2 чаена лъжичка магданоз
40 гр. Леко сирене Manchego oВ Ricotta
1/2 В Картофи, приготвени на квадрати
3 филийки пуешка гърда (50 гр.)