Яйцето е здравословно и полезно за отслабване

Синът ми много обичаше яйцата, когато беше малък, и ме питаше много често. Но когато майка ми разбра, че това е много присъща храна в диетата й, тя извика към небето, така че винаги криеше от нея количеството и честотата, с които й даваха за обяд или вечеря. Бях убеден, че не могат да бъдат лоши и че не наддават повече на тегло от другите видове храни, осигуряване на хранителни вещества, но се чувствах като търговец на яйца, фалшифицирайки нейното присъствие в моята кухня.

Свикнали сме да получаваме новини за доброто или лошото на някои храни, които от години са зачеркнати като вредни, за да открием по-късно, че не само сме сгрешили, но и те са пълни с ползи за здравето, каквито има беше случаят със зехтина. Изглежда, че сега започваме да виждаме светлината по отношение на яйцето, за което ни говорят във Vitónica добър източник на протеини и хранителна помощ при отслабване.

---