Ядките увеличават плодовитостта при мъжете

Актуализирано на 14 август 2018 г., 13:53 ч

увеличават

Експеримент с испански мъже доказва, че 60 г ядки на ден подобряват количеството и качеството на спермата.

Ядките не трябва да липсват при балансирана диета. Те са очарователни храни, защото са хранително перфектни: те се състоят от висок дял на протеини, здравословни мастни киселини, фибри, минерали, витамини и антиоксидантни съединения.

Всички трябва да ги консумираме ежедневно, но мъжете, които искат да станат бащи, имат повече причини: един чифт ръце ядки подобряват потенциала ви за плодовитост.

Изследователи от Европейското общество за човешка репродукция и ембриология са открили, че сушените плодове увеличете броя на сперматозоидите, които също подобряват тяхната жизненост, подвижност и форма. С други думи, спермата на мъжете, които ядат ядки, са стрели, които неотменимо са насочени към целта си.

Тези, които ядат ядки, имат сперма с по-високо качество

Участниците в проучването са 119 испански мъже на възраст между 18 и 35 години, плодородни и здрави. Те се разделиха на две групи. Някои се наслаждаваха на 60 грама пътека дневно, около две шепи. Миксът се състои от бадеми, лешници и орехи. Останалите продължиха с обичайната си диета и служиха като контролна група.