Ядки в EL PAÍS

Отглеждането на шам-фъстък в региона се е увеличило с 30% през последните пет години благодарение на високата си рентабилност

país

Трикът за премахване на тиквената кожа по-лесно

Целулозата му е богата на витамин А, но семената осигуряват много други хранителни вещества като здравословни за сърцето мастни киселини, минерали и фибри

Живот и смърт на бадемов цвят

Бадемът е ритуален, от нуга до сладолед, или сам по себе си, гол, печен или суров, солен или сладък

Сляпа дегустация на зеленчукови напитки: вкусът има значение

Защо да избирате между здравословна храна и друга с изискан вкус? Santal представя първата растителна напитка, която съчетава ползите от този здравословен продукт с най-изискания вкус.

Струва ли си да надраскате джоба си за шепа бадеми?

Който започне да търси предимства, няма да бъде разочарован, но струват ли толкова, колкото струват?

15 храни, които е добре да се ядат, дори и да са чисти мазнини

Хранителните насоки препоръчват между 20 и 35% от енергията, която консумираме на ден, да идва от това хранително вещество, но трябва да знаете къде да намерите този, който е качествен

Хубавото при яденето на пуканки и шест други храни, които не получават цялата слава, която заслужават

Това, че ябълковият крем има повече калории от другите плодове или че говеждото филе е от групата на червените меса, не означава, че трябва да загубим неговите ползи