Яденето на зеленчуци, плодове, риба и нискомаслени млечни продукти може да подобри качеството на спермата

МАДРИД, 28 октомври (EUROPA PRESS) -

зеленчуци

Консумацията на зеленчуци, плодове, риба и нискомаслени млечни продукти може да подобри концентрацията на сперматозоиди, една от променливите, които определят качеството на спермата, според проучване, представено по време на X Национален конгрес на Асоциацията за изследване на биологията на възпроизвеждането (ASEBIR).

Изследването, проведено с млади испанци на възраст между 18 и 23 години, показва връзка между спазването на диетата срещу хипертония, известна като „DASH“, и маркер на мъжката плодовитост като броя на сперматозоидите.

„Наблюдавахме, че младите хора, които следват по-отблизо диета с висок прием на плодове и зеленчуци, нискомаслени млечни продукти, пълнозърнести храни, риба и нисък прием на сол, преработено месо и сладки напитки, като диетата„ DASH “, записват по-висока концентрация на сперматозоиди ", обясни изследователят от Университета в Мурсия и един от авторите на изследването Хайме Мендиола.