Яденето на закуска с шоколад може да ви помогне да отслабнете - Vida Sana

Изследователи от университета в Тел Авив твърдят, че закуската с шоколад и други сладкиши помага да отслабнете. Според професор Даниела Якубович включването на десерт или шоколад в пълноценна закуска премахва желанието за ядене на сладкиши през целия ден и предпазва от нежелани килограми.

Това се случва, защото до обяд скоростта на метаболизма е най-висока. След това процесът се забавя следобед. По този начин тялото изгаря много по-малко калории, а останалите се отлагат като мастна тъкан.

яденето

Шоколадова торта

Израелски учени потвърдиха своята теория, като я приложиха към 193 доброволци, страдащи от затлъстяване. Участниците, които трябваше да спазват диета в продължение на 32 седмици, бяха разделени на две групи. Първият имаше закуска с 300 калории с ниско съдържание на въглехидрати, а втората закуска с 600 калории с шоколадова торта.