Яденето на тестени изделия не ви прави дебели, според проучвания - Revista Estilo Honduras

Дегустацията на това италианско ястие е трудна задача, тъй като смятаме, че ви прави дебели

прави

Експертите от Средиземноморския неврологичен институт в едно проучване изясниха, че увеличаването на теглото не се определя от консумацията на тестени изделия и че повечето хора правят екстремни диети, като изоставят същите.

Сбогом на мита: макароните не угояват

„Анализирайки антропометричните данни на участниците и техните хранителни навици, видяхме, че консумацията на тестени изделия, противно на това, което мнозина смятат, не е свързана с увеличаване на телесното тегло. Напротив: нашите данни показват, че яденето на тестени изделия води до по-здравословен индекс на телесна маса, по-малка обиколка на корема и по-добро съотношение между талията и ханша “, обясни Джордж Пунис.

Това проучване се основава на средиземноморската диета във връзка с тестени изделия и потвърждава, че тя наистина намалява общото затлъстяване, като коремното затлъстяване. Така че, когато говорим за хранене, не е правилно да твърдим, че тази конкретна храна ви прави дебели, тя е повече или по-малко здравословна.