Яденето на тестени изделия може да ви помогне да отслабнете, според скорошно проучване

Актуално

Специалисти от медицински център в Торонто са извършили разследване с 2500 души

яденето

За всички харесваме тестени изделия. Всъщност дори се изтъква, че сме генетично проектирани така, че да харесваме този вид храна (мазнини, захар, въглехидрати). И винаги сме вярвали, че ако искаме да отслабнем, първото нещо, което трябва да направим, е да го премахнем от диетата си.

Е, сега група учени от Болница Свети Майкъл, Торонто (Канада), установи, че тестените изделия не допринасят за увеличаване на теглото. За разлика от повечето рафинирани въглехидрати, които бързо се абсорбират в кръвта, пастата има нисък гликемичен индекс ", Прочетохме в извлечението, направено от самата болница. Това би означавало, според изследователите, че макароните причиняват по-ниски повишения на нивата на кръвната захар от тези, причинени от яденето на храни с висок гликемичен индекс.