Яденето на шоколад, без да разваляте диетата си, е по-лесно с бисквитките Ariadne Artiles
Здравословна и сладка рецепта? Канарският модел отговаря с това домашно мезе
В допълнение към модел, Ариадна артилерия Тя е истински гуру на здравословен начин на живот благодарение на факта, че здравословното хранене и фитнес заемат основно място в ежедневния й живот. Чрез нейния акаунт в Instagram, канарчето споделя много подробности от диетата си с повече от 430 000 последователи. Рецептата за закуска от овесени ядки и горски плодове или причината, поради която приемате топено масло, избистреното масло, богато на добри мазнини, много популярно в аюрведичната медицина, са някои от вашите препоръки в новия етап като нова майка. Наскоро, чрез опцията, достъпна за тази цел в Instagram Stories, Aridnes помоли феновете си да го попитат какво искат и това е един от най-сладките (и интересни) въпроси: „Можете ли да ни кажете сладка, здравословна и вкусна рецепта?“.
Често се приема за даденост, че спазването на много здравословна диета е несъвместимо с яденето на сладкиши, когато експертите твърдят обратното: здравословната и балансирана диета включва и шоколад и бисквитки. Всъщност многобройни проучвания и диетолози посочват, че е по-лесно да се придържате към хранителен план, ако той включва тези видове храни и не ги маркира като „забранени“. Ключът, за да не навредят на тялото (или кантара), е да изберем по-малко обработените версии и без добавена захар или, още по-добре, да приготвим собствените си сладки вкъщи. Както и Ариадна Артилес, която отговори на въпроса на своя последовател с рецептата си за домашни бисквитки овесени ядки, кокос, шоколад и най-известната съставка на родните му острови: бананът.