Ябълков сос без захар - лесна и здравословна рецепта!
Ябълката е един от най-полезните плодове за здравето. Освен че е храносмилателен, той има малко калории, така че е чудесен съюзник, когато става въпрос за отслабване. Чудесен начин да го използвате е да си направите компот с него, тъй като той продължава да запазва всичките си свойства, въпреки че е сготвен. Компотът, който предлагаме, не съдържа захар, затова сме го овкусили с канела, която също е чудесен съюзник за хората с диабет.
Неподсладеното ябълково пюре е идеално за придружаване на месни ястия, за закуска, за акомпанимент на кисело мляко, за пълнеж на тарталети и дори за съставки за приготвяне на сладкиши и други видове десерти. Ето защо, не се колебайте, имате всички основателни причини да го подготвите и в RecetasGratis ви казваме целия процес, за да знаете как се прави ябълково пюре без захар лесно и вкусно.
- 1 килограм ябълки
- 1 лимон
- 2 канелени пръчици
Измийте ябълките, обезсърчете ги и ги обелете. Използваме възможността да коментираме, че тази рецепта за неподсладено ябълково пюре е подходяща за бебета и диабетици, стига да отчитат количеството естествена захар в плодовете.
Нарежете ги наполовина и от своя страна на не много големи квадрати.
Поставете парчетата ябълка в голяма тенджера. Изцедете сока на половин лимон и го добавете също заедно с две канелени пръчици. Разбъркайте с лъжица и сложете тенджерата на силен огън. Когато започне да кипи, намалете на умерен огън, покрийте препарата с капак и варете ябълковия сос без захар 30 до 40 минути или докато ябълките омекнат.