ИЗВЪН ЧУДЕВИТЕ ДИЕТИ - Работете здравословно

Искате ли търсене ?

Следвай ме

извън

ИЗВАМЕТЕ ЧУДЕСИТЕ ДИЕТИ

Всички са чували за диетата с ананас или диетата на Дюкан, но ... наистина ли знаем какви последици може да има за нашето здраве?

Има определени периоди от годината като пролет, след летни празници и след Коледа, в които медиите ни бомбардират с реклами за отслабване, които обикновено са много атрактивни, тъй като осигуряват бързо отслабване и почти винаги са придружени от хранителни добавки. Наричат ​​се тези видове диети чудо диети.

Можем да класифицираме чудодейните диети в три вида:

-Хипокалорична: те са много нискокалорични, обикновено имат недостиг на витамини и минерали.

-Дисоциирани: твърдят, че наддаването на тегло се дължи на комбинацията от определени храни.

-Изключителен: елиминирайте определена група храни от диетата, обикновено въглехидрати или въглехидрати и мазнини.

Характеристиките на измамни диети или измамни методи или продукти са:

-Те обещават бързи, невероятни или „магически“ резултати.

-Те забраняват консумацията на храна или група храни.

-Те съдържат изявления, които противоречат на здравните групи с призната репутация.