Известен и веган, добър начин да отслабнете

Наскоро открихме това Бионсе Тя е отслабнала с 25 килограма, след като е родила дъщеря си и че последната черешка в диетата й е 22 дни строго веганство. Бионсе обаче не е единствената, която се присъедини към този вегетариански клон. Натали Портман, Памела Андерсън, Гуинет Полтроу, Стела Маккартни или Ел Макферсън Те се очертаха като защитници на този стил на хранене. Ние анализираме с Ирен Канадас, myBodyStores.com диетолог плюсовете и минусите на този тип диета.

добър

5 Веганство

Терминът "веган" е създаден от Доналд Уотсън, съосновател на Британското веганско общество, през 1944 г. Отвъд храната веганството е начин на живот, който търси уважение към животните. За него, избягвайте да ядете каквато и да е храна от животински произход, включително непреки продукти като мед или желатин, и да отхвърли използването на животни в облеклото и обувките.

Веганите отхвърлят малтретирането на животни, включително плен, на който животни като крави са подложени на производство на мляко. По същия начин те разбират като кражба да се използват продукти, които животните произвеждат за тяхната консумация, като мед, който пчелите създават за консумация на своя кошер или животинско мляко, необходимо за развитието на тяхното потомство.

4 Какво представлява веганската диета?

Веган диетата се основава главно на консумацията на зеленчуци, ориз, зърнени храни и ядки. Бобовите растения като боб, леща и соя са отговорни за осигуряването на протеини в този тип диета.

По същия начин веганството има няколко клона: суровото веганство основава диетата си на пресни, сурови и сурови продукти, за да запази атрибутите на продуктите, а плодоядците или плододателите се хранят изключително с плодове, обикновено сурови и епоха.