Изследването казва, че яденето на голяма закуска ще ви помогне да отслабнете

Проучване казва, че хората, които ядат големи порции сутрин, са по-склонни да отслабнат, отколкото тези, които ядат много следобед.

За Андреа Хартунг/@jartung

Пропускането на закуска е често срещан навик сред хората, които поради краткото си време сутрин се отказват от това, което трябва да бъде първият курс.

яденето
Но скорошно проучване на университета в Тел Авив установи това спрете да ядете сутрин и след това яжте твърде много следобед, води до напълняване и затлъстяване при хората.

От друга страна, резултатите показват, че lкато хора, които са яли обилна закуска и по-лека вечеря, са успели да отслабнат по-лесно.