Изследване предупреждава за; слаб; научни доказателства за ползите за здравето от диетата
Въпреки че на няколко пъти се твърди, че диетата влияе върху психичното здраве, преглед, направен от експерти от Европейския колеж по невропсихофармакология, предупреди, че научните доказателства за това твърдение са "относително слаби".
МАДРИД, 5 (EUROPA PRESS)
Въпреки че на няколко пъти се твърди, че диетата влияе върху психичното здраве, преглед, направен от експерти от Европейския колеж по невропсихофармакология, предупреди, че научните доказателства за това твърдение са "относително слаби".
"Видяхме, че има все повече доказателства за връзката между лошата диета и влошаващите се разстройства на настроението като тревожност или депресия. Въпреки това, много често срещани вярвания относно ефектите, които причинява върху здравето на определени храни, не са подкрепени от сериозни научни доказателства", каза водещ автор Сузани Диксън.
Освен това, както отбелязват работещите експерти, наличните понастоящем епидемиологични данни за храненето и психичното здраве не предоставят достатъчно информация за основните причинно-следствени връзки или механизми. Поради тази причина те подчертаха необходимостта от провеждане на повече проучвания за диетична интервенция, „адекватно контролирани и с достатъчна продължителност и специфичност“, които демонстрират „благоприятни ефекти“ за психичното здраве на диетата.
И това е, въпреки че изследователите са забелязали, че има някои области, в които тази връзка е „твърдо“ доказана, като например, че дефицитът на витамин В12 може да причини умора, проблеми с паметта или депресия или че средиземноморската диета носи ползи за психичното здраве, недостатъчни научни доказателства, за да покажат ползите от добавките с витамин D или че има някои храни, които увеличават риска от аутизъм или разстройство с хиперактивност с дефицит на вниманието (ADHD). КРАТКОСРОЧНО ИЗСЛЕДВАНЕ