Израелската средиземноморска диета ще предотврати слабостта в напреднала възраст
Мексиканска еврейска връзка - Въпреки че възрастните хора, които са спазвали средиземноморска диета, са имали по-малък риск да станат крехки, не е ясно дали други характеристики на хората, които са спазвали тази диета, също са били фактори за намалените нива на слабост.
Консумация на плодове Y. зеленчуци, зърно неразделна, зехтин, зеленчуци, орехи Y. риба, тоест на средиземноморска диета като тази, която се спазва дълго време в Израел, Може да намали риска от нестабилност при възрастни хора, според нов анализ, публикуван в Journal of American Geriatrics.
Анализът показва, че след Средиземноморска диета може да помогне на възрастните хора да бъдат здрави и независими с напредването на възрастта.
The крехкост е често срещан сред стари хора, и разпространението му нараства с напредването на възрастта на населението. The възрастни възрастни крехките често могат да се чувстват без много енергия и опит отслабване Y. меко място в мускулите. Те са по-склонни да страдат от множество здравословни проблеми, включително падания, фрактури, хоспитализация, настаняване в старчески домове и гериатрични болници, инвалидност, деменция и преждевременна смърт. Крехкостта е свързана и с по-ниско качество на живот.
Смята се, че храненето играе решаваща роля за развитието на немощ. Екипът, воден от Д-р Кейт Уолтърс и Д-р Готаро Коджима на Университетски колеж в Лондон анализира дали спазването на здравословна диета може да намали риска от нестабилност. Изследователите анализираха доказателствата от всички публикувани проучвания за връзките между спазването на средиземноморската диета и развитието на немощ при възрастни хора. Неговият анализ включва 5789 души в четири проучвания в Франция, Испания, Италия Y. Китай.