Изработване на торбички със семена у дома
Изпълнени с ароматни растения, семена или плодни костилки, те са естествена и екологична алтернатива, за да се възползват от терапевтичните ефекти на студа и топлината. За да ги направите са ви необходими само пълнежният материал, малко плат, конец и игла.
Актуализирано на 09 януари 2020 г.
Естествен източник на здраве и хармония
Затоплянето на леглото, по-добрият сън или облекчаването на ревматичната болка са някои от приложенията, които могат да се използват за възглавници, направени със следните пълнежи. Изработването им със собствени ръце ни помага да се запознаем по-добре с материалите и техните свойства. Друго предимство е, че изборът на тъкани, с различните им текстури и цветове, насърчава творчеството.
Сашета с костилки от череши
Сгънете правоъгълно парче памук наполовина и зашийте три от четирите ръба. Обърнете плата и поставете черешовите костилки, без да го пълните докрай, така че да се адаптира по-добре към гънките на тялото. Затворете ръба и покрийте с външен капак, също от памук.
Саше с цветя от сено
Цветята на сеното се използват като пълнители по същата процедура като сашетата с медена трева (виж основния текст). Изберете фина, естествена материя, за да направите покривалото, като лен. Избягвайте пълнежът да е тънък, за да не губи бързо топлина: идеалното е дебелина между 5 и 8 cm.
Пълнежи от пшеница и лавандула
Пшеничните семена също запазват студа и топлината и са добър вариант за направата на термо торбички. Смесено със семена от лавандула, ползата е двойна: аналгетичната сила на студа и топлината се комбинира с успокояващия ефект на лавандуловата есенция, която се отделя при нагряване на възглавницата.
УДОБНО И ЛЕСНО ЗА ИЗПОЛЗВАНЕ
Когато са горещи, термо торбичките са полезни в случай на мускулни и менструални болки, контрактури и тендинит. При студ, от друга страна, те облекчават главоболието, подутини и навяхвания, освен че спомагат за понижаване на температурата.