Изпиването на бира на ден е полезно за вашето здраве
Консумирането на бира дневно, максимум две, придружено от упражнения и балансирана диета помага на сърдечно-съдовата система. Ключът е в умереност.
Отново има доказателства, които демистифицират, че бирата винаги е вредна. Приемането на максимум две студени напитки на ден в рамките на здравословното хранене и физическите упражнения има положителни ефекти. Превишаването на това количество обаче е вредно. Това се казва в скорошно проучване на Асоциацията на диетолозите-диетолози на Общността в Мадрид.
Според доклада умерената консумация на бира, заедно с упражнения и средиземноморска диета (морски дарове, риба, зеленчуци, зехтин и зърнени храни) са здравословна комбинация, която не генерира наддаване на тегло.
Луис Сера, лекар по хранене и специалист по превантивна медицина и обществено здраве, потвърждава, че ползите могат да се видят главно в сърцето, тъй като тази напитка съдържа естествени антиоксиданти, които служат за борба със заболявания на кръвоносната система и могат да понижат нивата на холестерола в кръвта.