Излишните килограми, заплаха за затворените спортисти Diario Sur
Марадона, Касано, Адриано, Роналдо или Роналдиньо, примери за това, което професионалистите не трябва да правят
Скалата ще даде присъдата. Футболистите и други спортисти на високо ниво се страхуват от ефектите, които седмиците им на задържане поради новата пандемия на коронавирус могат да имат, когато трябва да отслабнат или да възвърнат физическата си форма.
В историята на футбола мнозина помнят почти като мил образ наднорменото тегло, с което фигури като Диего Марадона, Антонио Касано, Адриано или Роналдиньо са играли в някои моменти от кариерата си.
Излишните килограми обикновено са проблем за някои спортисти след празниците, но този път причината няма да е излишъкът от кайпирини в нощен клуб, а удоволствията от домашно приготвената храна и изкушението да има хладилник наблизо, добавени към физическа активност, намалена.
„Следвам програмата за упражнения, която клубът ни изпрати, но това не е същото като груповите тренировки. Трябва да внимавам да не напълнея. Жена ми обича да готви, а аз обичам да ям, това е опасна комбинация. Вкъщи имаме много бисквитки за децата и ги ям всеки път, когато пия чай ”, признава Арън Рамзи, уелски полузащитник на Ювентус.
С влошаването на тренировките и поддържането на калориен прием, спортистите имат риск от загуба на мускули и увеличаване на мастната маса, нещо, срещу което Ксавие Фреца, например, физически треньор, който работи с професионални футболисти, се бори.
„Спортистите правят много физическа активност, така че имат доста богата диета, свързана с тяхната дисциплина. Ако тяхната активност е по-лека, както е сега, и те спазват същата диета, те попадат в капан. Те могат бързо да наддават малко на тегло, съчетано с липса на физическа форма “, обяснява този експерт.