Излишните килограми са полезни за здравето

Наличието на няколко излишни килограма няма нищо общо с това да бъдете по-здрави. Макро проучване на Университетска болница в Копенхаген разкрива това хората с наднормено тегло са склонни да живеят по-дълго от тези с тегло, считано за здравословно, по-ниско от препоръчаното или със затлъстяване.

полезни

Изследването е проведено през Дания и обхваща период от четири десетилетия, с повече от 100 000 участници, които бяха разделени в три големи групи. Данните са ясни, тъй като лекото наднормено тегло не означава, че имате здравословни проблеми.

Не за първи път проучване открива дебата за истинския риск, който наднорменото тегло представлява за нашето здраве. Данните отразяват, че кандидатите в категорията „наднормено тегло“ живеят по-дълго от хората със здравословно тегло, по-ниско от препоръчаното или със затлъстяване.

Ако индексът на телесна маса или ИТМ на индивида е по-малък от 18,5, теглото му се счита за по-ниско от препоръчаното. Здравото тегло или идеалното тегло е между 18,5 и 24,9. От ИТМ от 25 до 29,9 влизаме в категорията с наднормено тегло, докато затлъстяването ще бъде от индекса на телесна маса 30.