Изгарянето на калории е същото като изгарянето на мазнини Операция Бикини
Изгарянето на калории същото ли е като изгарянето на мазнини? Това е доста чест въпрос. Съвсем нормално е да вярваме, че изгарянето на калории е синоним на изгаряне на мазнини, но ... Вярно ли е това? Какво мислиш?…
Обърнете внимание, че днес ще сложа край на това съмнение веднъж завинаги.
Какво ще намерите?
Изгарянето на калории е същото като изгарянето на мазнини?
Истината е, че изгарянето на калории не трябва да е свързано с изгарянето на мазнини.
За да разберем напълно разликата между изгарянето на калории и изгарянето на мазнини, нека видим какво означава всяко нещо, тъй като и двете са част от процеса на отслабване и поддържане на физическа форма. Така че нека видим.
Какво означава изгаряне на калории и изгаряне на мазнини?
Изгаряйте калории
За да го обясним по прост начин, можем да кажем, че калориите са горивото, което тялото ни има.
Тоест, това е енергията, която сме получили чрез храната, за да можем да изпълняваме всички действия на деня.
Изгаряйте калории
Мазнините са калориите, които остават в тялото ви. Те са останали, защото не сте ги използвали, не сте използвали тези калории като гориво.
Мазнините са сякаш те са енергийният резерв на нашето тяло.
Какво се случва с тялото ни за един ден с калории и мазнини?
Ако за един ден калориите, които изгаряме, упражнявайки се, плюс останалата част от ежедневните ни дейности е по-високи от калориите, които приемаме, тогава да тръгваме изгаряйте телесните мазнини.