Изгаряне на мазнини, ключът към изгарянето на калории (23) - Обучете се срещу изолацията - COPE

Искате ли да намалите мазнините, които натрупвате в този затвор? Тогава не пропускайте тази публикация!

Време за четене: 2 '27 април 2020 - 01:56 Актуализирано на 12 май 2020

изгаряне

Започва още една седмица и затова се срещаме отново още един ден с нашия монитор, създателят на метода за обучение „Здравна и спортна общност“, Пако Давила. Днешният клас ще бъде насочен към изгаряне на калории, наричан още горелка на мазнини. За целта ще изпълним хиит табата. Това означава, че ще научим тренировка за сърдечно-съдови заболявания с висока нужда у дома без много материали. По този начин ще можем да намалим процента мазнини, които имаме.

Това е сесия номер 23 и тъй като вече имаме достатъчно публикации, Пако планира да ни научи как да правим собствени тренировки. Не забравяйте, че можете да гледате всички видеоклипове от началото до края без никакъв проблем и не само на уебсайта COPE, но и на Cadena 100 и MegaStar. Давила потвърждава, че винаги обичаме да ни се дава всичко „сдъвчено“ или да се казва какво да правим, но ще се увери, че този понеделник ще разберем причините, поради които упражняваме тялото си.