Изгаряйте мазнини без; изгори ме; в опита за Popular Runner ®
Може да има повече статии за загуба на мазнини в мрежата, отколкото зърна пясък на всички плажове по света, без преувеличение. Повечето се стремят да предоставят поредица от тайни данни, съхранявани под ключ, където се правят поредица от чудодейни препоръки, с обяснение в тайната на неизвестното или нещо подобно ...
Трудно е да се намери сайт, на който те да опростят въпроса до размера му, да го обяснят с разбираем речник и да предоставят необходимата информация, за да се изпълни прост, основен план, който може да бъде изпълнен, без да има докторска степен в Саламанка.
Все още никой не е казал ясно, че натрупването на мазнини е свързано с излишъка от гориво, което сме осигурили на тялото си и не сме използвали, в допълнение към здравословното хранене, което е въпросът. Тоест, ако тялото ми се нуждае от 2600 калории на ден, това е средната цифра за нормален човек, който има здравословен живот, не можете да ядете 4000 калории на ден. Има излишък от калории, които тялото съхранява и има проблеми.
"И В понеделник отивам на диета и казвам на бога на тези „любовни дръжки“. “
Въпросът е преминаването на мазнините от приема им към съхранение или използването им за енергия, мазнините, известни също като липиди, са голямо семейство макронутриенти, сред които има ацилглицериди, образувани от молекула глицерол и мастна киселина. Тази мастна киселина може да бъде наситени, моно или полиненаситени (те са органични химични понятия, които се отнасят до количеството на водородните връзки), мазнините, които ядем, са модифицирани, за да произвеждат други видове мазнини, като фосфолипиди, мазнини, от които нашите мембрани се нуждаят от клетки, производен на хормон от мастни елементи като холестерол (тоест, ние не ядем мазнина "X" и я съхраняваме под формата на "X", това обикновено е друга молекула, химически модифицирана от храносмилането и нейните ензими).