Изгаряйте калории с английски спорт Health180

Блок, показващ подписа на издателя.

английски

Учи журналистика и комуникация в UNAM. Той живее в Мадрид от 6 години и си сътрудничи като кореспондент в Salud180.com. Сигел @ в:

Независимо от олимпийските дейности, в които ще участва голяма и добре подготвена селекция от британски спортисти, домакините на олимпийските игри са създали и са ентусиазирани практикуващи други спортни дейности, които им помагат да тонизират тялото си. Така че изгаря калории със следните любими спортове на англичаните:

1.- Конна езда: Ездата на кон изисква много важна мускулна работа на нивото на гърба и корема, особено при езда в седло (разходка, галоп или седнал тръс). Освен това, когато тръсът се практикува изправен, мускулите на краката и седалището също се укрепват. Изгаряне калории на гърба и раменете с традиционно каране.

Въпреки това енергийните загуби на този спорт са нередовни; ходенето гори малко, защото усилието е минимално, докато при препятствия и тренировки мускулната работа се засилва и изгаря между 350 и 600 калории на час. Освен това укрепва баланса и подобрява двигателната координация.

две.- Тенис: Е упражнение сърдечно-съдови, които се характеризират с това, че са анаеробни и аеробни едновременно, тоест съдържат много бързи движения, базирани на сила, като подаване и залп, като същевременно държат човека в постоянно движение в продължение на значително време.