Изчислете теглото на порциите си, без да ги претегляте
Лъвът от El Español Publicaciones S.A.
Здравословно
Някои много полезни трикове за изчисляване на порции, без да ги претегляте и винаги знаете колко храна трябва да сервирате в чинията си.
Свързани новини
Говорим много за балансирана диета и за това, че трябва да ядете всичко, но има и друг важен момент, ако искаме да имаме балансирана диета и това е колко трябва да ядете от всяко нещо. Човек у дома може дори да преброи калориите с помощта на везна или измерване на храна в чаши, но има моменти, когато нямаме везна под ръка, например когато ядем навън и трябва да се обслужваме от общ източник.
Сега най-накрая ще разберете малко по-добре онези рецепти на майка ви, в които шепите са стандартната единица и защо баба винаги има добра храна, дори и да не е използвала везна за претегляне на съставките през живота си.
- 1 чаена лъжичка е около върха на палеца ви
- 1 супена лъжица, цял палец.
- 1 чаша, свит юмрук
За щастие, природата, която е много мъдра, ни дава решение изчислявайте порциите, без да ги претегляте на място и никога по-добре казано, защото собствената ни ръка ни дава мярка за това какво трябва да сервираме в чинията.